怎样预防精神分裂症

精神分裂症可以说是一种严重的精神类疾病，不仅会严重的影响到自己的身体健康以及精神健康，并且也会给整个家庭带来非常沉重的压力，大家要做好详细的了解，下面请北京德胜门中医院的医生为大家介绍一下怎样预防精神分裂症。

一是做人要有宽广的心胸和积极向上的生活方式。凡事不要过分计较个人得失，不要将自己的生活目标定得过高，要有一颗平常心，能将功名利禄全抛下，踏踏实实做人，安安静静生活，做到知足常乐。

二是要有健康快乐的生活环境。俗话说“病由心生”，尤其精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神分裂症，对于家长来说，应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对子女要求过严，期望过高，使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃，这就叫“欲速则不达”。现在不少独生子女得这种病与此有极大关系。

三是如果发现自己有了不健康的心理，就要及早找心理医生或自己想办法调整一下，不要等严重到了精神病这一步才去医院。

精神分裂症患者在患病时如果身边没有家人，造成患者出现精神分裂症患者自杀。不少人死亡的原因就是患有精神分裂。精神分裂症患者发病时，容易出现严重抑郁情绪，从而引起自杀想法;当出现幻觉，患者可听到有人命令他自杀或者觉得周围有人要加害与他，走投无路下只能自杀等;独居或得不到安慰容易自杀;药物滥 用导致身心疲倦着也容易自杀。

北京德胜门中医院医生温馨提醒，大家要注意做好对于精神分裂症疾病的常识性知识的了解，在日常生活中保护好自己的精神健康，不要给自己太大的心理压力，给自己提供一个良好的生活习惯，这样才能的做好对于精神分裂症疾病的预防。