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什么原因会导致失眠

文章来源:北京德胜门中医院 发布日期:1970-01-01

失眠已经是一种社会常见病了,患有失眠虽然暂时不会对患者的生活造成特别大的影响,但是如果不及时加以治疗和调理,很容易发展成为更加严重的失眠,失眠一旦病情严重就会对患者的身心造成巨大的困扰,因此我们需要了解失眠的原因,做好失眠的预防才好,那么什么原因会导致失眠呢?下面为大家详细介绍。

失眠的原因是防治失眠的基础和前提,因此我们需要对失眠的原因进行了解,导致失眠的原因主要有以下几点:

一、导致失眠的原因包括精神因素:随着现代生活节奏的加快,人与人之间的竞争,各种矛盾日益增多和家庭的不稳定,使人们精神处在一种高度紧张的状态,焦虑症、抑郁症等不断的发生,失眠的症状也随之而产生了,故失眠症也可以说是一种现代病。

二、脑力劳动者用脑过度,特别是学生,学习紧张,容易出现失眠的症状,而体力劳动以及经常参加体育锻炼的人,失眠就不容易产生,生活环境周围嘈杂,可影响入睡,而不良的生活习惯会引起失眠。

三、导致失眠的原因还包括创伤心理:有的人由于童年时受到一定的伤害或者打击,出现了害怕黑夜,或者不敢一个人入睡,随着年龄逐渐增长而好转,但成年后,由于受到某种类似儿童时期的创伤和刺激,就会使被压抑在潜意识的心理反应再次重现,重演小时候的失眠现象。

四、年龄因素:失眠与年龄有密切的关系,年龄越大失眠发生率越高,老年人入睡时间延长,年轻人一般几分钟就能入睡,而老年人平均40分钟才能入睡,加之老年人睡眠时间浅、夜尿多,所以他们醒的次数也就多,这样失眠的症状也随之加剧。

导致失眠的原因上文已经为大家介绍清楚了,相信大家现在知道“什么原因会导致失眠”这个问题的答案了吧。失眠一旦发作就会对人的身心健康就会造成非常大的伤害,要想及时对失眠进行的治疗还需要大家对导致失眠的原因进行了解,如果您对失眠还存在其他问题的话,还可以在线免费咨询医生。


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